Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Laman utama / #Cabaran20Hari Puasa/Raya 2015 / Exchange Feed Group

#Cabaran20Hari | Resepi Hidangan Sahur Paling Ringkas

11 ulasan

Resepi Hidangan Sahur Paling Ringkas

Selalunya anda semua makan apa semasa sahur? Mestilah makanan kan..hihi. Biasanya anda pilih makanan yang ringan atau berat seperti nasi berlauk untuk bersahur? 
Resepi hidangan sahur ringkas, roti telur mata kerbau
Kredit foto: Astro Awani
Bagi saya, resepi yang mudah dan ringkas menjadi pilihan untuk bersahur. Resepi paling ringkas untuk sahur bagi saya adalah roti telur goreng mata kerbau. haha. Memang sangat ringkas kan? Bahan-bahan yang diperlukan amat mudah didapati. Bahan yang sentiasa ada di dapur. Saya jenis yang tidak berapa gemar ambil makanan yang berat seperti nasi ketika bersahur jadi resepi ringkas ini adalah sebagai alternatif.

Kenapa roti telur goreng mata kerbau? Ia adalah gabungan biasa untuk sandwic ringkas, namun ia kaya dengan khasiat. Telur adalah antara makanan yang punyai kandungan protein yang tinggi dan sering dicadangkan pakar pemakanan untuk diambil pada waktu pagi (sumber: Astroawani). Roti pula adalah sumber karbohidrat yang tahan lama, membuatkan kita kurang rasa lapar. Jangan ingat resepi yang ringkas dan mudah seperti ini kurang dengan khasiat ya. 

Cara nak buat roti telur goreng mata kerbau amat ringkas, tak perlu susah-susah dan pening untuk siapkannya. Hanya sediakan dua keping roti dan gorengkan sebiji telur. Lapis bersama hirisan buah tomato dan daun salad. Letakkan sos cili dan mayonis juga secubit taburan lada hitam di atas telur goreng sebagai penyedap rasa. Nak lebih sedap boleh letak sekeping keju cheddar di atas telur goreng tersebut. Siap! Resepi ringkas ini sedap dan mengenyangkan. Tak percaya? Cubalah.

Anda juga boleh olah resepi ini dengan menukarkan telur kepada buah seperti pisang dan sapukan mentega kacang di atas hirisan pisang itu. Untuk pengetahuan anda pisang adalah buah yang mengenyangkan dan merupakan sumber tenaga. Pengambilan pisang dapat mengekalkan tenaga dalam tempoh masa yang lebih lama daripada pengambilan gula.

Anda boleh mencuba resepi hidangan sahur paling ringkas ini kalau susah nak terima makanan yang berat seperti nasi untuk sahur.

Apa resepi hidangan sahur paling ringkas bagi anda pula?

#Cabaran20Hari yang lain:

11 ulasan for "#Cabaran20Hari | Resepi Hidangan Sahur Paling Ringkas"

  1. PCL29 Jun, 2015

    selamar bersahur.Mai... ringkas dan mudah.

    BalasPadam
  2. Eny Abdullah29 Jun, 2015

    sedap nya telur tuuu... kan mai hidangan paling versatike ni telur goreng lah kan..

    BalasPadam
  3. irrayyan29 Jun, 2015

    gambaq tu tak menahan...penuh khasiat nk menahan lapar sepanjang hari

    BalasPadam
  4. Mar Mansor29 Jun, 2015

    menarik juga

    BalasPadam
  5. Unknown29 Jun, 2015

    senang je nak buat kan hehehee.

    BalasPadam
  6. yoorinmelacolea29 Jun, 2015

    yoorin pon kengkadang buat camtu je.. hahahaha.. win laa..memg ringkas sangat..

    BalasPadam
  7. Unknown29 Jun, 2015

    Salam Mai, Menu kita sama berasaskan telur
    http://kumahuitu.blogspot.com/2015/06/cabaran20hari-yang-ke-3-resepi-hidangan.html

    tp lebih ringkas :)

    BalasPadam
  8. Wayne Harraz29 Jun, 2015

    amboi telur.......

    BalasPadam
  9. Maria Firdz29 Jun, 2015

    Telur banyak khasiatnya.. Dan boleh mengenyangkan juga.

    BalasPadam
  10. RahimAim129 Jun, 2015

    Nampak sama... Tapi bukan dia..bukan dia... mari cek entry Along..Haha..

    http://www.rahimaim.com/2015/06/cabaran20hari-resepi-sahur-paling-ringkas.html

    BalasPadam
  11. aizamia307 Julai, 2015

    Macam mana ringkas sekalipun, anak2 tetap nak makan nasi..

    BalasPadam

Terima kasih atas komen anda. Live link tidak dibenarkan sama sekali, jika didapati anda berbuat demikian, komen akan dibuang serta merta. Harap maklum ;)